中醫按摩治療腰肌勞損的步驟

來(lái)源:投稿網(wǎng) 時(shí)間:2023-08-07 10:00:07

腰肌勞損是最常見(jiàn)的腰部疾病之一，表現為腰部一側、雙側或中間反復疼痛。腰肌勞損引起的疼痛不僅會(huì )隨著(zhù)氣候的變化而變化，還會(huì )受到患者疲勞程度的影響。

1.腰肌勞損分類(lèi)。

腰肌勞損可分為急性腰肌勞損和慢性腰肌勞損，其臨床癥狀因發(fā)病原因而異。

急性腰肌勞損主要是由于韌帶損傷引起的強烈沖擊或過(guò)度負荷引起的肌纖維斷裂。這些急性損傷主要發(fā)生在腰骶部、髖關(guān)節或腰部?jì)蓚鹊镊炯?。急性腰肌勞損主要是由過(guò)度扭轉引起的?；颊吡⒓闯霈F嚴重腰痛癥狀，身體活動(dòng)受阻。他們不僅坐著(zhù)和躺著(zhù)，而且翻身不方便。在嚴重的情況下，他們甚至不能起床。深呼吸或咳嗽會(huì )加重疼痛。有些患者扭傷后1-2天會(huì )出現腰痛癥狀，并逐漸加重。

2中醫按摩治療腰肌勞損。

中醫按摩治療腰肌勞損的步驟可分為三個(gè)步驟，一是問(wèn)，即詢(xún)問(wèn)患者的病史。二是推，即采用具體的按摩技術(shù)。最后是指示，即醫生指示患者注意事項，以幫助患者盡快康復。

2.1問(wèn)。醫生應首先詢(xún)問(wèn)患者腰痛的病史。詢(xún)問(wèn)患者腰部是否受過(guò)任何形式的創(chuàng )傷，是否需要在特殊環(huán)境中長(cháng)期工作，觀(guān)察期間的坐姿，然后詢(xún)問(wèn)患者是否有不良的睡眠姿勢。在此基礎上，詢(xún)問(wèn)患者疼痛的臨床表現，如天氣變化或劇烈勞動(dòng)后的具體位置、加重或減少。觀(guān)察患者的活動(dòng)功能和姿勢是否發(fā)生明顯變化，檢查骶棘肌是否有條狀。按壓患者的腰部，判斷是否有特殊的壓痛點(diǎn)。通過(guò)上述方法，排除腰椎結核、老年腰椎骨折等與腰肌勞損非常相似的其他癥狀。只有充分了解患者的情況，才能在正確判斷的基礎上進(jìn)行適當的按摩治療。

2.2推。按摩療法的治療目的是舒筋活血，解痙止痛。醫生應選擇患者腰部的關(guān)鍵穴位，如大腸俞、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、關(guān)元俞、委中、承山等。首先，讓患者處于俯臥位。醫生應根據輕-重-輕的方法輕輕按摩患者的腰部，從上到下放松腰部和背部肌肉?；颊呒∪夥潘珊?，用手掌在患者疼痛處按摩2分鐘。其次，醫生應按照腰部?jì)蓚妊ㄎ坏捻樞?，用雙手拇指揉捏患者的三焦俞、腎俞等穴位，直至患者感到酸痛和腫脹。然后，讓患者保持左臥位。醫生應該把一只手放在患者的肩膀上，另一只手放在他的臀部，最大限度地旋轉他的腰部，然后用雙手同時(shí)用力向相反的方向拉動(dòng)患者的腰部。在上述操作中，我們必須注意果斷的動(dòng)作和穩定的力量。當雙手動(dòng)作協(xié)調時(shí)，我們，我們應該注意腰部的合理極限。接下來(lái)，讓患者保持右側臥位，并進(jìn)行相同的壓力拉伸技術(shù)。完成上述步驟后，用手掌拍拍腰部?jì)蓚鹊募∪?，使皮膚略紅。最后，用手掌摩擦患者背部?jì)蓚鹊陌螂捉?jīng)絡(luò )，使患者皮膚達到微熱程度，然后用桑枝棒拍打患者腰骶1-2分鐘，治療結束。

2.3指示。最后，醫生應根據不同患者的不同癥狀和特點(diǎn)，適當指導患者的保護措施和鍛煉方法。醫生應該告訴患者注意天氣變化，并對腰部采取特殊的保暖措施?；颊哌€應注意不要過(guò)度勞動(dòng)。他們可以適當地移動(dòng)腰部肌肉，但他們必須注意不要過(guò)度涉及受損肌肉。最后，醫生還應提醒患者注意糾正生活中的不良坐姿，有意識地改變錯誤的睡眠姿勢，以鞏固按摩效果，盡快恢復健康。只有醫生與患者密切合作，才能在最短時(shí)間內取得最佳效果。治療后，醫生應給予患者熱情、耐心的指導，患者積極配合治療，是徹底治愈腰肌勞損、改善腰痛的根本解決方案。

3.按摩結合其他中醫療法治療腰肌勞損。

中醫按摩對腰肌勞損有顯著(zhù)的治療作用。如果輔以火罐、針灸、中藥等其他中醫治療方法，可以更好地緩解腰部不適，治療腰肌勞損。

按摩結合拔火罐的方法，可以對按摩治療腰肌勞損起到很好的輔助作用。拔火罐不僅能去除濕通絡(luò )、溫經(jīng)散寒，還能刺激神經(jīng)，調節神經(jīng)體液功能。這是因為火罐的熱量可以擴張毛細血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血流，這對機體組織的代謝功能和免疫力非常有幫助。拔火罐可以使腰部受損部位恢復得更快，結合按摩法可以事半功倍。

針灸也是一種常見(jiàn)的輔助按摩治療腰肌勞損的中醫治療方法。針灸具有祛瘀活絡(luò )、止痛通氣的功效。結合牽拉、按摩等按摩松解技術(shù)，可有效分離粘連的腰肌筋膜，改善腰部血液循環(huán)。一般不疼是其療效顯著(zhù)的根本原因。

除了火罐和針刺，按摩后服用中藥也是常見(jiàn)的輔助療法之一。中藥具有改善人體血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò )、促進(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀、止痛通氣的功效。此外，按摩療法的肌腱活血、解痙止痛、內外結合、標本兼治，可達到良好的治療效果。

4結語(yǔ)

中醫按摩治療腰肌勞損，采用問(wèn)、推、建議三步法，可很好地緩解腰痛、腫脹等不適，提高腰部活動(dòng)能力。它不僅對患者沒(méi)有明顯的副作用，而且治療成本也很低，值得在臨床實(shí)踐中得到推廣和應用。按摩方法結合罐、針、中藥等方法，對腰肌勞損的治療效果更加顯著(zhù)。醫生應積極探索其他輔助治療方法，以更好地為腰肌勞損患者服務(wù)。